Cholesterin ist ein lebenswichtiger Bestandteil unserer Zellen. Doch zu hohe Werte können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Um Ihre Werte richtig einzuordnen, ist es wichtig, die verschiedenen Cholesterin-Arten zu kennen.
HDL-Cholesterin wird oft als das gute Cholesterin bezeichnet. Es transportiert überschüssiges Cholesterin zurück zur Leber und schützt so die Gefäße. Werte über 40 mg/dL gelten als wünschenswert.
LDL-Cholesterin hingegen ist das sogenannte schlechte Cholesterin. Zu hohe LDL-Werte können zu Ablagerungen in den Arterien führen. Der Zielwert hängt von Ihrem individuellen Risikoprofil ab, liegt aber in der Regel unter 130 mg/dL.
Triglyzeride sind eine weitere wichtige Messgröße. Erhöhte Werte über 150 mg/dL können auf ein erhöhtes Herz-Kreislauf-Risiko hinweisen.
Regelmäßige Bluttests helfen Ihnen, Ihre Werte im Blick zu behalten. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind die besten Maßnahmen zur Vorbeugung.